育児や仕事で、ついイライラしてしまうことはありませんか？ そんなときに役立つのが、アンガーマネジメント！ アンガー＝怒り。マネジメント＝技術。 つまり、アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手につきあうための怒りのコントロール技術のことです…